Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

доволен жизнью :D

Жертвенность (продолжение)

Наконец-то я разобрался для себя с этим ВОПРОСОМ.

Общественное мнение разделилось: кто-то утверждает, что жертвование ради кого-то неразделимо со страданием, а кто-то - что это легко можно делать с радостью, и никаких мучений в этом нет, что это равнозначно словам: "сделать выбор в пользу другого" или "сделать что-то для другого".

Я все же понял, почему мне не нравится это слово.
Когда человек говорит "Я пожертвовал этим ради тебя" - он делает акцент на том, что чего-то лишился. Когда человек говорит "я решил это сделать для тебя" - акцент на том, что человек тебе дал.
В первом случае это очень похоже на попытку манипуляции. Вроде как за тебя пострадали, и ты теперь должен компенсировать. Манипуляторы обожают эту формулу.
Во втором же случае сразу понятно, что человек берет на себя ответственность и не ждет от тебя возвращения долга или пожизненной благодарности. Он сделал то, что сам хотел, ему это было в радость. Да, он чего-то при этом лишился (времени, сил, денег), но указывает он не на это лишение, а на другое. И именно в этом ценность его поступка.

PS Я благодарен всем за высказанное мнение. Мне важно и полезно было узнать, что есть люди, для которых жертвенность не связана со страданием. Обязательно буду это учитывать.
upd В комментариях к посту появилась интересная версия о том, что люди, для которых "жертвенность" не несет негативного оттенка, скорее всего, никогда не сталкивались с явной манипуляцией при использовании этого слова. Интересно, так ли это?
доволен жизнью :D

Кино и психология

При просмотре фильмов часто задумываюсь о том, какие у какого героя психологические проблемы. Это часто явление для тех, кто изучает новую для себя область знаний. У меня так было с соционикой - персонажей кино относил к разным типам информационного метаболизма. Со временем потерял к этому интерес.
Особенность эта мне не мешает, но восприятие фильма меняет сильно. Те, кто читает мои отзывы к кино, скоро это заметят, готовлю парочку новых.

Ярко это ощутил недавно при пересмотре Джона Уика.
Есть там замечательная сцена, одна из моих любимых - наглый сын крутого мафиози тырит тачку у главного героя и приезжает к отцу поделиться новостями о делах. Отец его избивает, унижает и выгоняет вон.
Раньше эта сцена, помимо того, что она очень красиво снята, радовала меня своей эмоциональной составляющей: "так тебе, тупой наглый говнюк, возомнил себя гангстером? На вот, получи, так тебе и надо!". А при пересмотре я вдруг почувствовал сожаление и задумался: ведь сын таким стал не сам по себе. Да, генетика имеет большое значение, но зачем он приехал к отцу? Он ведь явно пытается заслужить его уважение, его внимание. А отец что делает? Он его тупо бьет за ошибку. И ведь это не в первый раз. Скорее всего, это основной метод воспитания, который применялся к парню с самого детства. Ни тепла, ни внимания: только побои и унижения за ошибки и промахи. Так некоторые отцы воспитывают "настоящих мужчин". Ну и в кого же он еще мог вырасти? Конечно же, он срывает свою злость на тех, кто слабее. Все агрессивные люди в этом плане одинаковы. Раньше унижали их, теперь это делают они - их психика под это заточена, это самый понятный им способ взаимодействия.

А еще я на днях посмотрел фильм "Никто". Он мне понравился, но оставил не самое приятное послевкусие и несколько вопросов... Впрочем, об этом я лучше напишу в отзыве.
доволен жизнью :D

Клиент психолога

Пришла в голову интересная аналогия. Человек в психологии похож на колодец: он очень простой по устройству, но при этом глубокий. И чем дальше, тем темнее. Все самое неприятное для себя мы загоняем туда, вглубь, подальше от глаз, от своего сознания, чтобы оно не портило нам жизнь. Конечно, оно и там нам ее отравляет, но так нам проще придумывать себе причина и оправдания, игнорируя сам факт происходящего, так как с ним мы сами, зачастую, справится не можем. В качественной терапии разобраться можно почти с чем угодно, и по своему устройству все проблемы просты, но вот сама "очистка" - это тяжело, потому что на глубине темно, неудобно и неприятно.

доволен жизнью :D

Хороший психолог

Задумался над вопросом: хороший психолог - кто это? Какое бы вы дали определение? ) С точки зрения клиента.

У меня получилось лаконично: это человек, способный профессионально, качественно помочь решить мою психологическую проблему
доволен жизнью :D

Про принимающих психологов: и клиентов, и денежку

Некоторые клиенты ходят к психологу только для того, чтобы тот их выслушивал и говорил, что они имеют право быть такими, какие они есть, делать то, что они считают правильным и вести себя с людьми так, как им нравится. И называется это "принятием себя".

Психолог в такой ситуации душой не кривит: принятие себя — это действительно основа основ психологического здоровья. Вот только этого мало, необходимо еще очень много всего в себе осознать и исправить. Но до этого дело в терапии не доходит: у такого клиента работа над собой ассоциируется с тем, что с ним что-то не так, и психолог его не принимает. Клиент хочет доброго удобного принимающего психолога, а психолог - стабильно платящего клиента, которому лишь надо участливо кивать и говорить, что он имеет право быть самим собой.

Люди на подобную говнотерапию ходят годами, чтобы их "поддерживали, понимали и принимали". Сам бы я выпнул такого клиента на 4-5 консультации за дверь, чтобы не тратила мое время и время других людей, которые реально хотят что-то в своей жизни изменить.
доволен жизнью :D

Отчет за январь

Совсем запустил ЖЖ, даже про отчет забыл. Напишу все же кратко, снова вдруг почувствовал такое желание.

В январе я съездил в Ростов-на-Дону. Организовал себе переезд и место жительство в городе. Отлично провел время, познакомился с новыми людьми. В очередной раз прочувствовал все нарастающую востребованность психологии, пусть и не всегда для всех очевидную. Чтож, будущее за теми, кто умеет видеть на шаг впереди остальных.

Продолжаю еженедельные спортивные тренировки. Нагрузка растет, результаты становятся все заметнее и лучше. Это очень радует.
На 3х разовое ежедневное питание вышел, до 5 разового пока не дотянул. Но 4 раза поесть уже получается, это в 2-4 раза больше, чем раньше.

Сон так и не наладил. Одна из причин - увлекся онлайн игрой. Да, снова я дотер-задротер. Много лет назад сильно увлекался Дотой, потом забросил. И вот опять ) Забавный момент: сравниваю свой стиль игры с прежним и вижу, насколько сильно поменялся тип мышления и характер в целом. Это хорошо видно.

Продвижение в изучении английского языка ничтожные.
Продвижение в изучении психологии - умеренное. Все же отсутствие преподавателя и сроков сильно снижают мою эффективность. Благо, что есть свой психолог и консультации. Это помогает не останавливаться. Скоро поможет и ускориться, тут все уже зависит от меня.
Кстати, сам консультации тоже провожу, но только в виде учебной практики - то есть бесплатно. И позволяю себе ошибаться, пробовать новое, экспериментировать. Делаю выводы, очень быстро учусь. Схватываю на лету, я словно в родной стихии. Никогда еще раньше не чувствовал такой степени влияния на свою жизнь и на окружающий мир. И это только самое начало.

Скоро день рождения... думаю о том, стоит ли снова собирать толпу друзей, как раньше... Впрочем, это уже дела февральские )) Об этом позже.
доволен жизнью :D

Итоги 2020

Про декабрь писать не особо хочется. Тяжелый был месяц на работе, под конец я совсем выдохся. Напишу лучше сразу про весь год )

Для меня он вышел довольно интересным и в целом очень удачным.

В феврале я отлично отметил др, собрав рекордное количество гостей (около 3х десятков).

В апреле переехал в свой частный дом в Московской области. Тут и живу до сих пор. Сделали с родителями хороший ремонт, все облагородили и обновили. И еще многое в планах.

Тогда же весной я влюбился и заимел тяжелую эмоциональную невротическую привязанность, из которой потом вылезал с огромным трудом. Это была черная мрачная пропасть... и улетел я в нее сам, прекрасно осознавая, что делаю.

Летом, благодаря этой истории с девушкой, всерьез увлекся психологией. Даже дату точную помню - 1 июня. Если бы не наткнулся случайно на нужный материал на Ютуб, я просто не знаю, как бы я смог работать и вообще что-то делать.

Летом же сходил в горный поход, четвертый по счету и самый мой любимый из всех.

Осень ознаменовалась учебой в ассоциации Когнитивной Психологии у ведущего в РФ преподавателя этого направления. Закончил ее в начале декабря.
Ниже довольная фотка на фоне моей любимой книжной полки )



Планы на будущее: продолжение учебы, практика, Яндекс-дзен, Ютуб.
Образ возьму как на фотке, вероятно )) нравится мне эта шляпа ))
Планы такие, а что будет - посмотрим )

ps Еще в планах поучаствовать в этих писательских мероприятиях )) Просто ради интереса.
https://frie.livejournal.com/checklist
https://sladkoezhik.livejournal.com/305526.html?utm_source=embed_post
доволен жизнью :D

Прогрессивное воспитание 18го века

Читаю книгу графа Честерфилда "Письма к сыну". Написана она в начале 1700х, считается источником большой жизненной мудрости. Читается очень легко, язык красивый, интересных мыслей и правда много. Но временами прям передергивает от некоторых вещей. При чем уверен, что отраженные там принципы воспитания до сих пор в ходу у подавляющей массы населения, и не только не подвергаются сомнению, но еще и всячески поощряются.
В качестве примера приведу отрывок:
"Так как твоя любовь ко мне может проистекать только от твоего жизненного опыта и от убеждения в том, что я люблю тебя (ибо все разговоры о врожденной любви - сущий вздор), то взамен я хочу только одного и как раз того, что для тебя всего важнее: чтобы ты неизменно жил достойную жизнью и неуклонно стремился к знаниям. Прощай и будь уверен, что я всегда буду горячо любить тебя, если ты будешь заслуживать эту любовь, а если нет, тотчас же тебя разлюблю".

Похоже, что детство у самого графа было тяжелым. И про горячую любовь верится с трудом. Как правило, такие люди довольно холодные, а теплые чувства у них больше как идея, чем на самом деле.
Меня это нисколько не удивляет, так как явление повсеместное и очень распространенное даже в наше время, когда психология уже давно ни для кого не является знанием недоступным. Скорее цепляет внимание этот контраст: глубокой жизненной мудрости и невротического воспитания.

Многие родители еще считают так: пусть будет богатым, а уж будет ли счастливым, это уж от него зависит. Со счастьем помочь не смогу, а вот воспитать, чтоб деньги всегда были - тут я постараюсь.
Увы, но это работает совсем не так, как многим хочется. Ребенок - это не робот, которого можно запрограммировать, а в случае чего сломать и переформатировать. То есть сломать-то можно, а вот все остальное - уже нет.

Знакома ли вам такая история? У себя, в чужих семьях?
доволен жизнью :D

Адвайта и психология.

Нашел интересную параллель )

Один из учителей адвайты активно использует метод нераспутываемых узлов. Люди часто зацикливаются на каких-то проблемах и задачах, противоречиях, которые не могут решить. Когда ему задают вопросы, он говорит, что старается своим ответом усложнить все настолько, чтобы человек сдался и потерял желание искать решение. И благодаря этому решение к нему приходит само. То есть свобода не в том, чтобы развязывать узел, а в том, чтобы сдаться перед его сложностью, и тогда напряжение на нити спадает само и узел развязывается. Свободы (просветления) нельзя достичь, можно сдаться, принять, что это невозможно, и тогда свобода может прийти сама.
Правда, необходимо будет сдаться и тому, что сдаться невозможно. Но это отдельная история )

А чем занимаются психологи в когнитивной психотерапии? А тем, что как раз учат клиента развязывать ментальные узлы. К просветлению это, конечно, не приведет, но зато человеку станет гораздо проще жить. Все эти путы человек наматывает на себя сам, с раннего детства, это его способ адаптироваться к окружающему миру. И чем он жестче, тем сложнее путы. Они сковывают движения и душат. Так как они есть почти у всех, то давно считаются за норму, иначе бы очередь к психологам стояла сумасшедшая )) За помощью люди идут уже тогда, когда жить становится совсем невыносимо.

Хах, еще подумал, что многие по тому же принципу ходят в поликлинику ))