Кот Фрай (frie) wrote,
Кот Фрай
frie

Про эмоциональные срывы.

День сегодня не задался с утра. После ежедневной зарядки решил заглянуть в интернет, ответить на несколько сообщений. По привычке мотанул ленту в ВК и наткнулся на запись, посвященную культовым фильмам 90х... "Один дома", "Красотка" "Форест Гамп", "Терминатор 2", "Парк Юрского периода", "Криминальное чтиво", "Брат"... многие другие. Вслед за волной теплой ностальгии накрыло куда менее приятной волной тошнотворной тоски об упущенном времени прошлого, нестабильности настоящего, неопределенности будущего. И откуда только это взялось, не пойму. Ощущения, словно пропустил сильный удар под дых. Так я его себе представляю ) Дышать трудно, сильная тошнота... все планы сразу насмарку, работоспособность упала и пробила дно. Еще пол часа назад все было ок, и вдруг вот так. Оправлялся пол дня.
Пол часа просидел в медитации. Потом еще выбрался на прогулку. Это помогло.
К сожалению, со мной такое происходит периодически. Все идет хорошо, потом меня что-то цепляет, задевает и словно запускается какой-то механизм: меня накрывают сильные подавляющие эмоции, и я ничерта не могу делать, кроме как лежать лицом в подушку и ждать, пока отпустит.

Хз, что это и почему.
Для себя сделал вывод: если накрывает, лучше сесть поудобней, отключить мысли и помедитировать.
Бороться с эмоциями бесполезно, для меня это неподконтрольно. Игнорировать тоже не получается, слишком сильный эффект. Закрыться от всех потенциальных раздражителей не выйдет, я не в изоляции живу.
Так что вот так. Делаю себе заметку.
Tags: эмоции
Subscribe

  • Веном 2

    США 2021 год кинокомикс Животная ярость! Желание разорвать, уничтожить, сожрать противника! Скрытое внутри, за маской приличия…, но такое…

  • Последний наемник

    2021 год Франция Боевик, комедия. Жан Клод Ван-Дамм – вот что главное в этом фильме. Ван-Дамм и приятное чувство ностальгии. Трейлер засветил…

  • Коротко о просмотренном

    Не дыши 2 (2021) В целом фильм понравился ) Неплохой ужастик, который зачем-то пытается стать драмой. При этом персонажи в нем картонные. Даже…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 40 comments

  • Веном 2

    США 2021 год кинокомикс Животная ярость! Желание разорвать, уничтожить, сожрать противника! Скрытое внутри, за маской приличия…, но такое…

  • Последний наемник

    2021 год Франция Боевик, комедия. Жан Клод Ван-Дамм – вот что главное в этом фильме. Ван-Дамм и приятное чувство ностальгии. Трейлер засветил…

  • Коротко о просмотренном

    Не дыши 2 (2021) В целом фильм понравился ) Неплохой ужастик, который зачем-то пытается стать драмой. При этом персонажи в нем картонные. Даже…