Кот Фрай (frie) wrote,
Кот Фрай
frie

вопрос к любителям спорта и фитнеса

Начались проблемы... я этого опасался, пусть и не слишком всерьез... Суставы начали подводить. У меня всегда с ними что-то не очень хорошее было...
Если конкретно, то начал болеть правый локоть. Словно там воспалилось что-то... Болит уже не только во время тренировки, но и вообще... даже если просто руку в локте сгибаю. А если ее при этом еще и напрячь, то совсем уже неприятно выходит... Во время тренировок - то же самое.
Боль не проходит... Прям хоть тренироваться бросай. Но я не хочу ни в коем случае! наконец-то стал себя нормально чувствовать и выглядеть хорошо... И ведь до предела еще даже не дошел далеко... Хотелось бы хотя бы до сотки в жиме от груди дойти... ну как минимум. А в итоге все остановилось на 50кг. Не густо...

Посоветовался с тренером. Он посоветовал пить Пироксикам и еще какую-то спортивную добавку специально для таких случаев... возьму ее попозже, куплю.
Еще посоветовал делать неполную амплитуду движения и прекращать сразу же упражнение, как только чувствую дискомфорт. Но мля, я ж его постоянно теперь чувствую ))) даже при обычных движениях, что уж там говорить про тренировку...

Вы знакомы с такими случаями?
Что делать? )

ps Да, да, знаю, что надо к врачу. Но что мне скажет врач? Я знаю, что )) Ну молодооооой человек, с возрастом то у всех что-нибудь болит... чего ж вы хотите? вот вам мазь, купите в аптеке, на ночь мажте... и тренировки прекращайте, конечно! здоровье важнее, а то совсем сустав испортите и станете инвалидом... Не хотите прекращать?... ну... дело ваше... здоровье - тоже...
Tags: здоровье, спорт
Subscribe

  • Тихий получас

    Все чаще после работы сваливаюсь на кровать полежать и в итоге ненадолго засыпаю )) Свет и музыка при этом не мешают. Состоянию это идет на пользу -…

  • Здоровое питание

    Сегодня смеялся в голос 😆 Мой тренер по фитнесу взялся за мое питание, хочет его изменить ) Пишет мне, что есть надо кашу 5 раз в день. Я ему…

  • Спорт и работа

    Вчера съездил с родителями в родной город в Подмосковье, поработал на участке и в доме. Было много физического труда. Почувствовал пользу от своих…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 57 comments

  • Тихий получас

    Все чаще после работы сваливаюсь на кровать полежать и в итоге ненадолго засыпаю )) Свет и музыка при этом не мешают. Состоянию это идет на пользу -…

  • Здоровое питание

    Сегодня смеялся в голос 😆 Мой тренер по фитнесу взялся за мое питание, хочет его изменить ) Пишет мне, что есть надо кашу 5 раз в день. Я ему…

  • Спорт и работа

    Вчера съездил с родителями в родной город в Подмосковье, поработал на участке и в доме. Было много физического труда. Почувствовал пользу от своих…