June 6th, 2018

доволен жизнью :D

Информационное поле.

Читаю книгу Мари Кондо "Магическая уборка". Там даются совершенно замечательные принципы по содержанию своего помещения в чистоте. И их легко можно перенести и на жизнь в целом. Один из них: оставляй только то, что приносит тебе радость, с остальным прощайся с благодарностью. Пространство, в котором мы живем, должно быть предназначено для личности, которой мы стали, а не для того человека, которым мы были в прошлом.
Я думаю, этот подход хорош не только в отношении комнаты и вещей, но и к окружению, и к различным источникам информации. Мне всегда казалось, что иметь большое количество возможностей - это богатство. Теперь же я думаю, что это, наоборот, расточительство. Огромные затраты энергии и внимания при минимальной отдаче. Давно известно, что для счастья нужно совсем мало. Я не раз замечал это на вылазках на природу - при минимуме вещей совершенно не чувствуешь себя обделенным. Необходимый минимум внезапно оказывается вполне достаточным и приносит радость.

Набросал себе небольшой список людей, вк-сообществ, книг, каналов ютуб и прочего, действительно кажущихся мне ценными и важными источниками информации и вдохновения. Получилось совсем мало, десятка не набралось.
Понимаю, что все это условно (особенно в отношении живых людей). Но мне нравится наводить вокруг себя порядок ) Буду держать в голове то, чему стоит уделять внимание в приоритете.

И еще пара слов о вас. Приятной неожиданностью стал интерес к посту, посвященному личному: отношениям, работе, деньгам. Мне понравилось и то, что вас интересуют эти темы и то, что вы с участием подошли к самой ситуации, которую я описал. Это приятно, и я чертовски рад вашему обществу здесь )
доволен жизнью :D

Хорошая мысль.

Иметь большое количество возможностей - это не богатство, а расточительство.

Шварценнегер пишет в своей книге, что успеха добился во многом благодаря тому, что в том маленьком австрийском городке, где он рос, просто особо больше нечем было заняться, кроме как ходить в спортзал. Он увлекся спортом и пронес этот принцип через всю жизнь - увлеченно заниматься тем, что выбрал, отдаваясь этому полностью.

Он, кстати, один из тех людей, которые меня очень вдохновляют.
доволен жизнью :D

Про эмоциональные срывы.

День сегодня не задался с утра. После ежедневной зарядки решил заглянуть в интернет, ответить на несколько сообщений. По привычке мотанул ленту в ВК и наткнулся на запись, посвященную культовым фильмам 90х... "Один дома", "Красотка" "Форест Гамп", "Терминатор 2", "Парк Юрского периода", "Криминальное чтиво", "Брат"... многие другие. Вслед за волной теплой ностальгии накрыло куда менее приятной волной тошнотворной тоски об упущенном времени прошлого, нестабильности настоящего, неопределенности будущего. И откуда только это взялось, не пойму. Ощущения, словно пропустил сильный удар под дых. Так я его себе представляю ) Дышать трудно, сильная тошнота... все планы сразу насмарку, работоспособность упала и пробила дно. Еще пол часа назад все было ок, и вдруг вот так. Оправлялся пол дня.
Пол часа просидел в медитации. Потом еще выбрался на прогулку. Это помогло.
К сожалению, со мной такое происходит периодически. Все идет хорошо, потом меня что-то цепляет, задевает и словно запускается какой-то механизм: меня накрывают сильные подавляющие эмоции, и я ничерта не могу делать, кроме как лежать лицом в подушку и ждать, пока отпустит.

Хз, что это и почему.
Для себя сделал вывод: если накрывает, лучше сесть поудобней, отключить мысли и помедитировать.
Бороться с эмоциями бесполезно, для меня это неподконтрольно. Игнорировать тоже не получается, слишком сильный эффект. Закрыться от всех потенциальных раздражителей не выйдет, я не в изоляции живу.
Так что вот так. Делаю себе заметку.