Кот Фрай (frie) wrote,
Кот Фрай
frie

Category:

Рефлексия

Однажды давно в разговоре с другом о работе и самоопределении, я начал эмоционально жаловаться жизнь: что-то там было про отсутствие технических способностей, понимания, в каком направлении двигаться и невозможности дальше жить при текущем положении вещей. Продолжалась моя трагическая речь меньше минуты, потому что друг внезапно разозлился и начал орать, что хватит рефлексировать и сливать ему негатив. С тех пор это слово имеет для меня негативный оттенок.

И вот на днях прочитал довольно занятную статью о пользе рефлексии. Оказывается, это самое обычно обращение взгляда назад и вглубь себя, переосмысление и оценка происходящего, осознание своих собственных мыслей, чувств и мотивов. На мой взгляд, очень полезное умение. Вспомнилось, как я когда-то приходил из школы в подавленном настроении и говорил себе: Ну все, хватит, давай разбираться, что сегодня такого произошло? Потом ложился на кровать и бегло перебирал все события в течение дня, ища то, которое меня задело. Найдя его, анализировал, как следует к этому относиться, насколько это вообще важно и что мне следует предпринять. И это действительно всегда помогало ))

Поделюсь с вами статьей, вдруг вам тоже пригодится )
https://knife.media/know-thyself/
Tags: психология
Subscribe

  • Немного про Питер ))

    Ездил туда в отпуск с 25.07 по 29.07. Впервые на целых 4 дня. Обычно меньше ) Сомневался, ехать ли, так как это было до прививки. Очень рад, что…

  • Вакцина - Спутник

    Вопрос к тем, кто уже вакцинировался полностью, сделал два укола. Мне вторую дозу принимать на следующей неделе, я пытаюсь планы на выходные…

  • Котлетки ))

    Сегодня приготовил )) получилось хорошо ) почти не подгорели ) Фарш из индейки. Добавил рис ) В одной из них яйцо ) но не знаю в какой )

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 4 comments